Tarotun sembollerinden nefesin ritmine, merak ettiklerini özenle araştırıp klişeden arındırarak yazıyoruz. Bilgilendirmek için buradayız; söz vermek için değil.
Om'un evrensel uğultusundan sana ait tek bir cümleye uzanan bir yolculuk: Mantranın binlerce yıllık kökeni, ses titreşiminin bedendeki yankısı ve kendi mantranı seçmenin incelikleri bu rehberde.
Meditasyon bir yetenek değil, bir alışkanlık. Sıfırdan başlayanlar için hazırladığımız bu 21 günlük program; oturuşu, nefes odağını ve zihin dağıldığında ne yapacağını üç haftalık nazik bir plana döküyor.